Das Innere Familien System nach Richard C. Schwartz
Das Innere Familiensystem (IFS) nach Richard C. Schwartz ist ein systemischer Ansatz, der davon ausgeht, dass wir aus verschiedenen inneren Teilen bestehen wie aus einer inneren Familie. Jeder Teil hat eigene Gefühle, Perspektiven und Absichten, geprägt durch frühere Erfahrungen.
Im IFS gibt es keine „falschen“ oder „schlechten“ Teile. Auch Anteile, die uns heute blockieren, hatten ursprünglich eine schützende oder helfende Funktion. Im Prozess lernen Sie Ihre Teile kennen und verstehen.
Das Besondere ist das Selbst – Ihr innerer, mitfühlender Kern, der die verschiedenen Teile führen kann. IFS ermöglicht direkte emotionale Erfahrungen und schafft Raum für Verbindung, innere Beruhigung und Selbstführung.
